Mobility Training is een complete en effectieve workout waarin elementen van Power Stretch, Pilates, functionele training en stretching worden gecombineerd. De les wordt uitgevoerd op rustige muziek en in een gecontroleerd tempo, met veel aandacht voor bewegingskwaliteit, houding en lichaamscontrole. Zo werk je op een veilige en verantwoorde manier aan een soepeler, sterker en beter in balans lichaam.

En dat voor minder dan de helft van wat sportscholen vragen. De les vindt vanaf Maart elke donderdagavond plaats van 19:30 tot 20:30 in Sporthal De Vlijt in Zevenhoven.

17 februari organiseert Kwiek voor alle jeugd in onze kernen : "De Olympische Wintergym"

Iedereen is welkom, leden en niet leden,

Praktiche informatie:
In de zomer van 2025 gestart en nu definitef in ons rooster opgenomen, geef je en doe mee!!