Groepen
Jeugd 2 t/m 4 jaar
Ouder-Kind Gym
Wil je samen met je kind de eerste gym ervaringen opdoen, Een heerlijk ontspannen moment voor jou en je kind.
Kleuter Gym (Groep 1 & 2)
Beweging, plezier en basisvaardigheden voor kleuters.
Jeugd Groep 3 t/m 8 en ouder
Jeugd Turnen
Wil je graag leren turnen, dan ben je bij ons meer dan welkom. De groepen zijn onderverdeeld in onderbouw (groep 3 & 4), middenbouw (groep 5 & 6) en bovenbouw (groep 7 & 8).
Volwassenen
Fit & Vitaal 70+
Fit & Vitaal zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 70 jaar en ouder. Een sportief uurtje maar vooral een sociaal uurtje
Keep Fit 60+
Wij blijven fit door middel van bewegen. We beginnen met een warming Up op muziek. We doen oefeningen met materiaal: ballen, hoepels, ringen, gewichtjes, steps enz.
Aerobics & Callanetics
Aerobics is een conditietraining op muziek waarbij verschillende spiergroepen aan bod komen.
Callanetics is een groepsles op muziek, voor volwassen. Tijdens deze les wordt er gewerkt aan de conditie en spieren.
Mobility training
Verbeter je flexibiliteit, houding en bewegingsvrijheid met rustige, gecontroleerde oefeningen. Een combinatie van mobiliteit, stretching en lichte krachtoefeningen voor een soepel en sterk lichaam. Ideaal bij stijfheid door veel zitten, werkstress of als aanvulling op sport.
Voor volwassenen vanaf 20 jaar, op elk niveau en in je eigen tempo.
Toestel Turnen dames
Toestelturnen voor volwassenen, van beginners tot gevorderd. Ieder kan op eigen niveau haar lenigheid, kracht en behendigheid verbeteren.
G-Gym
G-gym richt zich op de motorische ontwikkeling van mensen met een verstandelijke beperking. Als je het leuk vindt om te sporten zit je hier goed!
